Somos perros atados a carretas: la metáfora estoica que te inspira sobre cómo gestionar tus emociones y afrontar la adversidad
<<Los destinos guían a quien los acepta, pero arrastran a quien se les resiste>> Séneca Imagina que eres un perro y que, una mañana, te atan a una carreta tirada por un caballo. No tienes más remedio que seguir a la carreta, ya que el caballo es más fuerte que tú y tu amo ha […]
Mediación: herramienta de negociación y filosofía de vida
<<La paz no es la ausencia de conflictos sino la presencia de alternativas creativas de responder a ese conflicto, alternativas a las respuestas pasivas o agresivas, alternativas a la violencia>> Dorothy Thompson El conflicto se genera cuando se da una incompatibilidad de intereses, real o aparente, entre dos personas o grupos de personas. Aunque ha […]
Ubuntu: la filosofía africana de conducta prosocial
<<Umuntu ngumuntu ngabantu>> (“Una persona es una persona a través de los demás”) Aforismo zulú La palabra Ubuntu proviene de las lenguas africanas zulú y xhosa y surge del aforismo <<Umuntu ngumuntu ngabantu>>, que puede traducirse como “una persona es una persona a través de los demás”. Asimismo, esta palabra implica toda una filosofía y […]
Kintsugi: la técnica centenaria nipona que nos inspira hacia la resiliencia
Fotografía de Steenaire. Disponible en: https://www.flickr.com/photos/58189808@N03/ <<Las heridas son el lugar por donde la luz entra en ti>> Yalal ad-Din Muhammad Rumi El kintsugi es una técnica japonesa centenaria cuyo origen exacto se desconoce y que algunos historiadores sitúan a finales del s. XV. Consiste en reparar una pieza de cerámica que se ha roto, […]
Aburrimiento y creatividad: los genios del Renacimiento no tenían Netflix
<<El aburrimiento es una mala hierba, pero también una especia que hace digerir muchas cosas>>. Johann Wolfgang von Goethe Esta cita célebre de Goethe describe lo controvertido que es el aburrimiento y, a su vez, las bondades que posee. El aburrimiento puede definirse como una emoción que surge por falta de estímulo en el entorno. […]
Mindfulness: una técnica para cultivar el silencio
«El silencio es el ruido más fuerte, quizá el más fuerte de todos los ruidos» Miles Davis Actualmente, vivimos en una sociedad altamente estimulante, con multitud de información (o desinformación) visual y sonora que genera mucho ruido. No solamente estoy hablando de ruido ambiental, también me refiero a ruido mental. Además del ruido que producen […]
Cómo alcanzar tus metas (o sobre cómo sonreirle a la lluvia)
Si quieres conseguir algo, si tu objetivo es ser de una determinada manera… “Finge hasta que lo consigas” . “Finge hasta que lo consigas” (“Fake it till you make it”): este aforismo inglés, tan utilizado en el mundo empresarial, a primera vista parece una contradicción. No obstante, la ciencia parece indicar que este aforismo podría […]
Cómo lidiar con el conflicto: conviértete en espectador
El conflicto puede definirse como una situación en la que dos personas, o grupos de personas, se encuentran en desacuerdo u oposición. El conflicto está presente, en mayor o menor medida, en todos los ámbitos de nuestra vida, por lo que se trata de un fenómeno que ha sido ampliamente estudiado. Generalmente, el conflicto es […]
