Mindfulness: una técnica para cultivar el silencio
«El silencio es el ruido más fuerte, quizá el más fuerte de todos los ruidos» Miles Davis Actualmente, vivimos en una sociedad altamente estimulante, con multitud de información (o desinformación) visual y sonora que genera mucho ruido. No solamente estoy hablando de ruido ambiental, también me refiero a ruido mental. Además del ruido que producen […]
